Kältekammer – Kryotherapie in Senftenberg
Kälte, die heilt – Regeneration, die spürbar wird.
Kälte in der Ergotherapie?
Kälte neu erleben – kontrolliert, angenehm, wirksam
Die Ganzkörperkältetherapie ist eine medizinisch fundierte Methode, bei der der Körper für wenige Minuten Temperaturen bis -85 °C ausgesetzt wird. Die trockene, gut verträgliche Kälte wirkt tief in das Gewebe hinein und aktiviert zahlreiche Prozesse im Körper – von der Durchblutung bis zur Schmerzlinderung.
Die Anwendung ist sicher, schnell und überraschend angenehm – viele spüren bereits nach wenigen Sitzungen eine deutliche Verbesserung ihres Wohlbefindens.
Doreen Handte
Kälte als Impulsgeber – für Körper und Geist
Wo kann Kryotherapie helfen?
- Menschen mit chronischen Schmerzen (z. B. Rheuma, Arthrose)
- Sportler*innen zur Regeneration & Leistungssteigerung
- Personen mit Stress, Schlafproblemen oder Erschöpfung
- Menschen mit Stimmungstiefs oder depressiven Verstimmungen
- Patient*innen mit Hautproblemen oder Autoimmunerkrankungen
- Alle, die ihre körperliche Vitalität und mentale Stärke verbessern möchten
So wirkt die Kälte – natürlich und effektiv
Vorbereitung
Begrüßung, Anamnese, Ausstattung mit Schutzkleidung (Socken, Handschuhe, Maske, Stirnband)Der Kältegang
Betreten der Kammer für 2–3 Minuten – in abgestuften Temperaturzonen mit bis zu -85 °CNachruhe & Wirkung
Kurze Ruhephase – die Wirkung setzt direkt ein: Sie fühlen sich klarer, entspannter, aktivierter
- Schmerzlinderung & Entzündungshemmung
- Anregung des Kreislaufs & Stoffwechsels
- Muskelentspannung & Regeneration
- Verbesserung der Schlafqualität
- Unterstützung bei psychischer Erschöpfung
- Mentale Klarheit & Leistungsfähigkeit
Kein Hype – sondern bewährte Methode
Wissenschaftlich fundiert
Die Ganzkörperkältetherapie wird seit Jahrzehnten medizinisch eingesetzt – z. B. bei Rheumatologie, Sportmedizin oder Stressregulation. Studien belegen ihre schmerzlindernde, entzündungshemmende und regenerationsfördernde Wirkung. Sie ist frei von Medikamenten, gut verträglich und eine hervorragende Ergänzung zu vielen klassischen Therapieverfahren.
Unsere Kennlernangebote für Sie!
nur für Buchungen bis 30.06.2025
So läuft Ihre Sitzung ab – Schritt für Schritt
1. Ankommen & Vorgespräch
Wir begrüßen Sie persönlich und klären in einem kurzen Gespräch, ob die Anwendung für Sie geeignet ist. Bei Ihrem ersten Besuch nehmen wir uns etwas mehr Zeit, um alle Fragen zu beantworten.
2. Umkleiden & Vorbereitung
Sie erhalten von uns spezielle Schutzkleidung:
– warme Socken, Handschuhe, Mund-/Nasenschutz, Stirnband und ggf. Maske für Ohren & Nase.
Bitte tragen Sie bequeme Unterwäsche oder Badekleidung. Danach begleiten wir Sie zur Kammer.
3. Anwendung in der Kältekammer
Sie betreten nacheinander mehrere Kammern mit absteigender Temperatur (z. B. -10 °C → -60 °C → -85 °C). Der Aufenthalt dauert insgesamt 2–3 Minuten.
Sie bewegen sich langsam und ruhig – begleitet durch Musik oder Licht. Unser Team ist jederzeit in Sichtkontakt.
4. Nachruhe & Wohlgefühl
Nach der Sitzung ruhen Sie kurz bei Raumtemperatur nach – viele spüren ein Gefühl von Klarheit, Leichtigkeit und Wärme.
Auf Wunsch kombinieren wir die Anwendung mit weiteren Therapien oder beraten Sie zu einem passenden Behandlungsplan.
Tipp:
Regelmäßige Anwendungen verstärken die Wirkung. Für chronische Beschwerden oder sportliche Ziele empfehlen wir mehrere Sitzungen pro Woche.
FAQ
FAQ
Wie fühlt sich die Kälte an? Ist das unangenehm?
Die Kälte in der Kammer ist trocken und gut verträglich – ganz anders als nasskaltes Wetter im Winter. Viele empfinden sie sogar als angenehm belebend. Da die Anwendung nur wenige Minuten dauert, ist sie gut aushaltbar – oft sogar erfrischend.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Der Aufenthalt in der Kältekammer dauert in der Regel 2 bis 3 Minuten. Mit Vorbereitung und Nachruhe sollten Sie etwa 15–20 Minuten insgesamt einplanen.
Was muss ich zur Anwendung mitbringen?
Sie erhalten bei uns alles Notwendige: Schutzkleidung für Hände, Füße, Gesicht und Ohren. Bitte tragen Sie bequeme Unterwäsche oder Badekleidung – je nach Anwendung. Wir beraten Sie gern individuell vor Ihrem ersten Termin.
Wie oft sollte ich die Kältekammer nutzen?
Je nach Ziel und Beschwerdebild empfehlen wir 2–3 Anwendungen pro Woche über mehrere Wochen hinweg. Für akute Erholung reicht oft auch eine einzelne Anwendung – z. B. nach Sport, bei Stress oder Erschöpfung.
Gibt es Kontraindikationen?
Ja, es gibt einige gesundheitliche Einschränkungen, bei denen die Anwendung nicht empfohlen wird – z. B. bei akuten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, nicht eingestelltem Bluthochdruck, Kälteallergie oder Schwangerschaft. Wir klären mögliche Risiken in einem persönlichen Gespräch vorab.
Wird die Therapie von der Krankenkasse übernommen?
Aktuell wird die Kältekammertherapie in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen erstattet. In manchen Fällen können private Kassen anteilig übernehmen. Sprechen Sie uns gern dazu an.
Kann ich direkt nach der Anwendung wieder arbeiten oder Sport machen?
Ja – im Gegenteil: Viele fühlen sich nach der Kältekammer wacher, klarer und leistungsfähiger. Für Sportler*innen eignet sich die Anwendung hervorragend zur Regeneration nach dem Training oder als Aktivierung vor dem Wettkampf.
